Cmo Mantenerse En Forma Despus de Los 40

"Lo importante no es querer llegar, sino haber llegado." Durante los ltimos 30 aos hemos asistido a lo que se ha denominado "culto al cuerpo," con una pujanza tal que las personas que no han hecho algo para mejorar su apariencia fsica estn mal consideradas por la sociedad. Los gordos, los barrigudos, los calvos, las celulticas, y hasta los que muestran sus arrugas a tempranas edades, suelen ser considerados por los dems como personas que ni siquiera se estiman a s mismas. En el lado opuesto, tambin son igualmente objeto de crtica aquellos que dedican tiempo y dinero (especialmente esto ltimo) a mejorar su apariencia fsica empleando recursos quirrgicos, implantes de silicona, mascarillas de belleza de alto precio y mil trucos ms, en un intento por detener el paso inexorable de los aos. Es difcil delimitar la barrera entre lo razonable y lo paranoico, lo saludable y lo artificial, pues lo que para unos es lgico, para otros supone una exageracin. Hay personas sobradas en dinero y en kilos, tambin en aos, que no emplean ni un minuto de su tiempo en mejorar su aspecto fsico, prefiriendo comer hasta hartarse y disfrutar de vacaciones de tumbona y playa, pues en ellos est, aseguran, la felicidad. Otros se convierten en enemigos hostiles de su bscula y espejo, mirndose por las maanas de reojo tratando de descubrir esa nueva arruga, o comprndose otra bscula de bao culpndola cada vez que ha ganado un par de kilos de peso corporal. Bien est cuidar la salud para no coger enfermedades que se podran evitar, como bien est cuidar el cuerpo para no ofrecer un aspecto descuidado y hasta desagradable, pero de ah a sufrir porque no podemos evitar ganar kilos y no atrevernos ni siquiera a mostrarnos desnudos delante de nuestras parejas, va un abismo. Desde que nacemos todos los seres humanos estamos condenados al proceso de envejecimiento, el cual es ms visible a partir de los sesenta aos, aunque ya pasados apenas los treinta y cinco han aparecido las primeras manifestaciones en forma de arrugas y canas. Es un proceso biolgico irreversible y por supuesto hasta ahora irremediable. Por fortuna, nuestras cualidades intelectuales y artsticas no estn sujetas a esa misma ley y es normal encontrarnos en mejor forma mental a los 70 aos que a los 20. La sabidura es fruto de la experiencia y la acumulacin de conocimientos consecuencia del aprendizaje continuado. Por eso, si logrsemos encontrar ms satisfaccin en nuestro intelecto y menos en nuestro cuerpo, la sociedad quizs volvera a estar regida por los ancianos de la tribu y con ello ganaramos todos. Sin embargo, actualmente el culto a la juventud es tan desmedido que el hecho de ser joven nos parece ya una cosa afortunada y ser viejo poco menos que algo peyorativo. Y si no vean la diferencia entre decir a una persona cllate, viejo! o decirle cllate, nio! Es obvio que no nos suena igual de mal las dos rdenes. La sociedad de consumo y las empresas del bienestar estn enfocadas a proporcionar todo lo que las personas jvenes desean tener y apenas ahora estn empezando a tener en cuenta a la poblacin vieja. Llevamos camino del crecimiento cero y aunque esto nos parece un problema, posiblemente sea el equilibrio perfecto. Cuando esto sea una realidad, con seguridad la edad de la jubilacin se retrasar al menos hasta los 75 aos, con lo cual evitaremos ver a los jubilados matando el tiempo paseando mil y una veces por el mismo lugar, o jugando a las cartas en los hogares para ancianos. Aunque en las primeras semanas los trabajadores jubilados encuentran satisfacciones por esa libertad tanto tiempo aorada, a los pocos meses se les hace inaguantable, se sienten intiles, y necesitan ocupar su tiempo en algo productivo para no caer en la miseria mental.