Angewandtes Training der mentalen Starke fur Boxer Nutze Visualisierungstechniken um Angst Furcht und Zweifel zu Kontrollieren

Angewandtes Training der mentalen Starke fur Boxer wir dir dabei helfen, dich mental und emotional auf die Visualisierungstechniken vorzubereiten, die in diesem Buch vorgestellt werden. Willst du der Beste / die Beste sein? Um der Beste / die Beste zu sein musst du krperlich und mental und trainieren, um deine maximale Kapazitt zu erreichen. Visualisierungen werden gemeinhin als Aktivitten angesehen, die nicht gemessen werden knnen. Das macht es schwieriger deinen Fortschritt zu messen oder einen Unterschied zu bemerken. In Wirklichkeit werden deine Visualisierungen deine Erfolgschancen viel mehr verbessern als jede andere Aktivitt. Du wirst drei Visualisierungstechniken kennen lernen, die definitiv deine Leistung in jeder Situation verbessern werden. Diese sind: 1.Motivationale Visualisierungstechniken 2.Problemlsende Visualisierungstechniken 3.Zielorientierte Visualisierungstechniken. Diese Visualisierungstechniken werden dir beim Boxen dabei helfen: -fter zu gewinnen. -mental strker zu werden. -deinen Wettkampf zu berstehen. -die nchste Stufe zu erreichen. -dich schneller zu erholen und lnger zu trainieren. Wie ist das mglich? Visualisierungen werden dir helfen, deine Gefhle, Stress, Unruhe und deine Leistung unter Druck besser zu kontrollieren. Darin liegt oftmals der Unterschied zwischen Sieg und Niederlage. Das Beste in dir bei jeder Sportart hervorzurufen und dein wahres Potential zu erreichen, kannst du nur durch einen ausgewogenen Trainingsplan verwirklichen. Dieser sollte beinhalten: mentales Training, krperliches Training und die richtige Ernhrung. Warum verwenden nicht mehr Menschen Visualisierungen um ihre Leistung im Boxen zu verbessern? Es gibt eine Vielzahl an Grnden, aber die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen das Ganze nie ausprobiert haben und Angst vor allem Neuem haben. Andere denken nicht, dass eine Verbesserung ihrer mentalen Kapazitt einen Unterschied machen wird, aber damit sie liegen falsch. Praktizierst du regelm ig Visualisierungstechniken beim Boxen, wird dir das helfen: -Deine Lungenkapazitt zu verbessern, indem du die Muskelspannung minderst und Stress abbaust. -Dich nach dem Training oder einem Wettkampf schneller durch Atemtechniken zu erholen, die Muskelstress verringern werden. -Drucksituationen zu berstehen. -Lnger und hrter zu trainieren ohne mde zu werden. -Die Chance zu reduzieren, Muskelkrmpfe oder -spannungen zu erleiden. -In stressigen Situationen die Kontrolle ber deine Gefhle zu erlangen. -Ergebnisse zu erzielen, die du nie fr mglich gehalten hast.