Reprogramando tu cerebro Tcnicas simples para vencer el miedo la ansiedad y el pnico mejora tu vida diaria aprovechando las bondades de la

Tu cerebro es una mquina incansable que trabaja noche y da, pero a veces parece que est en tu contra, te puede hacerte sentir presionado y desmotivado cuando te enfrentas a algn evento importante. Pero esto no tiene que ser as, con las tcnicas adecuadas puedes ensearle a tu cerebro a ser ms poderoso y a sobreponerse de cualquier problema.

Se sola pensar que el cerebro de los adultos era inalterable y que no haba nada que se pudiera hacer para mejorarlo, sin embargo, con los nuevos descubrimientos de las ciencias neuronales ahora sabemos que tu cerebro puede cambiar sus conexiones neuronales y producir neuronas nuevas para mantenerse saludable.

Si sufre de problemas de ansiedad o estrs con la ayuda de este libro puedes resetear tu cerebro para reemplazar los pensamientos negativos y los malos hbitos por pensamientos positivos y hbitos saludables. Este libro te ofrece una amplia gua por el mundo de la neuroplasticidad y sus aplicaciones a tu vida diaria.

En "Reprogramando tu cerebro" encontrars:

♦ Cmo reconocer un trastorno mental

♦ Qu es la neuroplasticidad y cmo puede mejorar tu vida?

♦ La importancia de los pensamientos en tu calidad de vida

♦ La importancia de la motivacin y tcnicas para ejercitarla

♦ Consejos prcticos para tener una mente ms despejada y fuerte

♦ Cmo dejar ir aquello que no puedes controlar y librarte de un gran peso emocional

♦ Cmo pueden ayudarte a superar cualquier problema que se cruce en tu camino

♦ Y mucho, mucho ms...

Este libro est lleno de informacin til, con los ltimos descubrimientos cientficos en el ramo de las neurociencias y todos los pormenores de la plasticidad neuronal. Ser tu gua en el proceso de reprogramar tu computadora cerebral para tener una mente relajada y pacfica que ya no juegue en tu contra.

Este libro est lleno de informacin til, con los ltimos descubrimientos cientficos en el ramo de las neurociencias y todos los pormenores de la plasticidad neuronal. Ser tu gua en el proceso de reprogramar tu computadora cerebral para tener una mente relajada y pacfica que ya no juegue en tu contra.