Comida para Homo Sabiondo Descubre las mentiras de la nutricin escapa de las dietas y rejuvenece con una alimentacin saludable

Perder peso? Ganar salud? Energa? Este libro no es una dieta; es un estilo de vida. Claro, conciso y contundente. Orientado a la prctica. Veamos: - Sin dietas milagro. Slo alimentacin saludable y sostenible. - Sin efecto rebote, sin prdida de masa muscular, sin deshidratacin. - Sin aburrirse. Una alimentacin variada y con sabor. Este libro se encarga de romper dogmas que llevan con nosotros demasiado tiempo, y no tiene pelos en la lengua a la hora de hablar de cmo ciertas industrias y fuerzas afectan a nuestra pirmide nutricional, desequilibrndola. Adems, realiza una revisin y consideracin de distintas dietas famosas; la mediterrnea, la britnica, la americana, la italiana, y estilos de alimentacin como la dieta paleoltica, la dieta primal o la dieta cetognica, intentando reunir lo mejor de cada uno para generar un estilo de vida ptimo. Est orientado a la prctica, ahorrndose informacin superflua e innecesaria. Al grano, sin paja, e intentando hacer lo ms ameno posible un tema espeso como es la nutricin y la salud. As pues, este libro es particularmente recomendable para gente que quiera cambiar de vida, de alimentacin, y llevar un estilo de vida ms saludable, donde pierdan peso y ganen energa de forma natural, sostenible, y sobretodo; real. La calidad de vida, y la esperanza de vida, est en tus manos.