55 Recettes de Repas pour aider a reduire la Douleur et lInconfort de lArthrite Remedes de repas naturels pour larthrite qui fonctionnent vraiment

55 Recettes de Repas pour aider rduire la Douleur et l'Inconfort de l'Arthrite: Remdes de repas naturels pour l'arthrite qui fonctionnent vraiment Par Joe Correa CSN Afin de prvenir l'arthrite ou de rduire ses effets, une alimentation saine est ncessaire. Beaucoup de fruits, de lgumes, de la graisse de poisson et des noix. Ces aliments reprsentent une arme tonnante de combattants del' inflammation. En outre, votre poids sera sous contrle: pour chaque livre de poids que vous perdez, la charge de votre articulation du genou sera rduite de 4 livres. Il est important de garder l'esprit qu'il n'y a pas de truc magique pour se dbarrasser de l'arthrite, mais une alimentation saine va certainement aider combattre l'inflammation et les douleurs articulaires, Renforcer les os et stimuler votre systme immunitaire. Beaucoup de ces ingrdients recommands pour les personnes atteintes d'arthrite peuvent tre trouvs dans les rgimes mditerranens, qui contiennent de l'huile d'olive, du poisson et des lgumes. En outre, la vitamine C doit tre incluse dans votre alimentation. La raison en est que les antioxydants prsents dans cette vitamine peuvent ralentir la progression de l'arthrose. Vous pouvez obtenir cette vitamine dans les fraises, l'ananas, le kiwi, avocat, les oranges ou les pommes.