Course VEGAN UN GUIDE COMPLET AVEC 100 SEANCES De ENTRAINEMENT A LA COURSE ET MENUS VEGAN

Cherchez-vous devenir plus, plus fort, plus fin et plus en forme ? Parfait, Course Vegan est exactement ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Pas d'explications ennuyeuses ni d'histoires inutiles, cet ouvrage est exactement ce dont vous avez besoin pour devenir l'ultime version de vous-mme. Les 100 Sances de course Personnalises sont conues chacune pour: - amliorer votre endurance - augmenter votre vitesse et votre rythme - renforcer votre sangle abdominale - construire l'explosivit de vos jambes - brler les graisses - obtenir le corps dont vous avez toujours rv Peu importe que vous vous entraniez pour le loisir ou pour un marathon, semi-marathon, 10k ou 5, vous amliorerez considrablement vos comptences. Les 100 Jours de Menus Vegan accompagnent chaque sance. Chaque journe comprend un petit djeuner, un djeuner, un diner et des collations vegans, avec un descriptif nutritionnel des lipides, protines, glucides, fibres et calories que vous allez consommer. Un rgime vegan est idal pour ceux qui souhaitent vivre plus sainement et amliorer leurs performances.