Projeto E.L.E.S combate ao sedentarismo

O sedentarismo caracterizado pela falta de atividade fsica no ser humano, no somente no carter da prtica desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a sade da pessoa entre em declnio e esteja mais suscetvel ao surgimento de patologias. Devido ao grande comprometimento que a mesma pode ocasionar, considera-se atualmente como um problema de sade pblica e por muitos profissionais da sade, tambm considerada como o mal do sculo. Devido grande preocupao em reduzir os ndices de sedentrios, algumas polticas tm sido adotadas para que o mesmo possa ser prevenido em todas as faixas etrias. Nos ltimos tempos tm-se percebido que o estmulo dado s pessoas para que se movimentem tem aumentado gradativamente. O acometimento do indivduo por conta do sedentarismo pode trazer a diminuio de funcionalidade em sua globalidade alm de diminuir as chances de mortes prematuras por conta da vulnerabilidade da sade. Para que os hbitos sedentrios sejam deixados de lado, as pessoas devem ter conscincia de que a atividade fsica deve ser introduzida na rotina de forma gradativa, afim de prevenir possveis leses que possam acontecer no perodo de adaptao. Recomenda-se que as atividades sejam assistidas por um profissional da sade, para que os movimentos sejam reeducados e executados de forma correta, sem que haja risco de lesionar alguma estrutura corporal. Tambm vale salientar a importncia do acompanhamento de um profissional em casos onde o indivduo possa apresentar problemas crnicos, como diabetes, cardiopatia, obesidade, devido aos riscos que as mesmas ocasionam, fazendo com que o mdico e o profissional que estar desenvolvendo as atividades possam traar um perfil onde as atividades sejam direcionadas para cada caso especificamente. Por esses e outros motivos, salienta-se que a prtica de exerccios consegue melhorar a sade e a sensao de bem-estar ao ficarem moderadamente ativas desde que seja de forma regular, assim como a atividade no necessita ser extenuante para trazer benefcios sade de quem iniciar com a prtica.