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ENTRENAMIENTO INCREBLE DE CROSS CON CALISTENIA es la mejor manera de entrenar todo tu cuerpo. Sin usar mquina alguna, solo tu propio peso corporal alcanzars un fsico increble, potenciars tu metabolismo y te volvers un atleta de crossfit apabullante. De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. La calistenia es la ltima moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias: -Te lo puedes permitir: No tienes que gastar dinero en crossfit box, gimnasios y mquinas para fitness -Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras -Privacidad: no hay multitudes, ni interrupciones, ni gente pavonendose -Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema muchsimas caloras Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el xito. En este libro encontrars 50 recetas paleo de smoothies que podrs disfrutar en cualquier momento y en cualquier lugar, tal y como ocurre con tus rutinas.