El Limite Final en el Entrenamiento de Resistencia Mental Para el Tenis de Mesa El uso de la visualizacion para alcanzar su verdadero potencial

El Lmite Final en el Entrenamiento de Resistencia Mental Para el Tenis de Mesa cambiar significativamente cuan duro puedes llevarte a ti mismo mental y emocionalmente a travs de las tcnicas de visualizacin que aqu encontrars. Quieres ser el mejor? Para ser el mejor debes entrenar fsica y mentalmente a tu mxima capacidad. La visualizacin es una actividad que se cree que no puede ser cuantificada, y es difcil observar si realmente ofrece una mejora sin experimentarlo, pero vers que visualizando aumentars tus probabilidades de xito. Aprenders tres tcnicas de visualizacin que fueron probadas para mejorar tu rendimiento bajo cualquier situacin, y son las siguientes: 1.Tcnicas de visualizacin motivacional 2.Tcnicas de visualizacin para la resolucin de problemas 3.Tcnica de visualizacin orientada a objetivos Estas tcnicas de visualizacin te ayudarn con: -Ganar con mayor frecuencia. -Estar mentalmente ms fuerte -Sobrepasar la competencia. -Elevarte al prximo nivel -Recuperarte ms rpido y entrenar ms Visualizando te ayudar a controlar mejor tus emociones, el estrs, la ansiedad y a mantener un rendimiento bajo presin que es a menudo la diferencia entre xito y fracaso. Sacar lo mejor de ti en cualquier deporte y alcanzar tu verdadero potencial es algo que solo puede ocurrir a travs de una preparacin que incluya: entrenamiento mental, entrenamiento fsico y la nutricin apropiada. Por qu no hay tanta gente que utilice visualizaciones? Hay muchas razones, pero la verdad es que muchas personas temen a lo nuevo, otros creen que mejorar la resistencia mental no har la diferencia. Practicar visualizaciones regularmente te permitir -Aumentar tu capacidad pulmonar para relajar la tensin muscular y disminuir el esfuerzo de trabajo. -Recuperarte ms rpidamente luego de entrenar o competir a travs de tcnicas de respiracin que reduzcan la tensin del msculo -Superar las situaciones de presin -Reducir las probabilidades de padecer calambres y desgarros musculares -Entrenar ms duro y por ms tiempo sin fatigarse -Mejorar el control de las emociones bajo condiciones de estrs -Conseguir resultados que antes no crea posibles