NUDO E CRUDO COME PASSARE DA UNA DIETA TRADIZIONALE A UNA DIETA CRUDISTA Vuoi raggiungere il peso forma senza dover sottostare a una dieta ipo-calorica? La dieta crudista permette molto pi che un semplice dimagrimento. Andiamo ad analizzare il perch. Chi pensa che il significato di crudismo sia strettamente limitato a dimagrimento e salute sbaglia, bench chi lo pratichi non abbia n problemi di grasso n di salute. Il crudismo, fintanto che incentrato principalmente su frutta fresca, permette s una silhouette da invidiare, ma anche un perfetto stato di salute per mente e corpo che in pochi conoscono e hanno sperimentato, per di pi raggiungibile con pochi sforzi. La mia concezione di dieta crudista, che prevede la totale assenza di cibi animali (ed spesso indicata a livello internazionale come raw-vegan), apporta numerosi benefici in termini di salute cos come di appagamento gustativo. Al giorno d'oggi la cottura, specialmente nel caso di carni e farinacei, risulta la causa principale per la quale l'uomo fatica a preservare la sua salute in modo duraturo. Oggi stiamo ormai assistendo alla diffusione del raw food, o cibo crudista, persino nel nostro paese, in parte per merito di internet che consente di informarsi su qualunque argomento. Esperimenti sugli animali ed evidenti conclusioni Una cosa che amo molto fare osservare. Osservo la natura e ragiono. Osservo gli animali selvatici e mi chiedo perch non abbiano malattie. Possiamo affermare che gli animali liberi di vagare nella natura, selvaggi e selvatici, non si ammalano mai: ma perch? Diversi studiosi tra hanno testato come gli animali reagiscono a regimi composti da cibi cotti e non. I risultati sono pazzeschi! Per quanto mi riguarda gli esiti di questi esperimenti non costituiscono un vero e proprio mistero, ma una conferma: la dieta cotta caus negli animali ad essa sottoposti evidenti peggioramenti corporei, assieme alla comparsa di malattie di solito assenti quali tumori, problemi cardiaci, disturbi gengivali, carie, ulcere, affezioni polmonari e disfunzioni renali. Se gli stessi animali fossero stati alimentati esclusivamente a crudo, per natura non avrebbero contratto questi disturbi. Purtroppo, come spesso accade, le cavie hanno sofferto e questo mi rattrista, ma almeno adesso sappiamo la verit. Ma ci che preoccupa maggiormente infatti che non sono solo gli animali sottoposti a tali diete a soffrirne le conseguenze, bens le stesse verranno trasmesse anche ai loro successori, anche se di questi ultimi, fortunatamente, stato possibile guarire pressoch completamente le problematiche fisiche attraverso una dieta cruda. Nonostante ci, solo dopo qualche generazione stato possibile il riacquisto di una salute totale. Tuttavia rincuora il fatto che, sebbene l'attuale generazione non avr modo di vivere nel pieno del benessere per due secoli, con l'adozione di una dieta cruda potr in ogni caso migliorare la vita in modo significativo. Importante che i genitori insegnino ai propri figli, attraverso il loro stesso esempio, come alimentarsi al meglio. tags: crudismo, crudisti, crudista, dieta crudista, fruttariano, dieta fruttariana, verdura cruda, verdure crude, frutta cruda, mangiare solo frutta, dieta, diete, dimagrire, dieta ipocalorica, diventare crudista, praticare il crudismo P. Pellegrino cammina e scrive di crescita personale, camminare, crudismo, mindfulness, ascolto e meditazione. Pellegrino famoso per sperimentare in prima persona le tecniche riportate in ogni suo libro. Il suo stato di scrittore gli permette di avere il tempo e la libert necessari per dedicarsi alle sue passioni: crescita personale, benessere, spiritualit, redditi passivi, libert finanziaria, scrittura, viaggio...
