30 Ensaladas Saludables Para Cada Da del Mes 30 Recetas de Ensaladas Beneficios y Propiedades de los Ingredientes de las Ensaladas Curiosidades so
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30 ENSALADAS SALUDABLES PARA CADA DA DEL MES
3. Cuentan con aceites esenciales que ayudan a dilatar los vasos renales.
4. Al ser bajas en grasas, son una excelente opcin de alimentacin para cuidar la talla y el peso.
5. Al ser ricas en betacarotenos, las ensaladas ayudan a que tu piel se renueve y se mantenga protegida de factores ambientales, tales como el sol o el fro.
6. Ricas en vitaminas. Las ensaladas contienen vegetales que contienen grandes cantidades de nutrientes y vitaminas como la A, C, potasio, folatos, entre muchos otros ms.
7. Hidratan. Sobre todo en las verduras verdes, los vegetales estn compuestos por bsicamente agua.
8. Regulan el funcionamiento digestivo. Las verduras son una maravillosa fuente de fibra, por lo que es un aliado contra el estreimiento y colesterol.
9. Ayudan a conciliar el sueo. En las verduras como la lechuga, que sirve como base para varias ensaladas, llegan sustancias que nos relajan y nos ayudan a regular nuestro sueo.
10. Depurativa. Gracias a su alto contenido en agua, es una excelente opcin para limpiar el organismo y llenarnos de energas.
3. Cuentan con aceites esenciales que ayudan a dilatar los vasos renales.
4. Al ser bajas en grasas, son una excelente opcin de alimentacin para cuidar la talla y el peso.
5. Al ser ricas en betacarotenos, las ensaladas ayudan a que tu piel se renueve y se mantenga protegida de factores ambientales, tales como el sol o el fro.
6. Ricas en vitaminas. Las ensaladas contienen vegetales que contienen grandes cantidades de nutrientes y vitaminas como la A, C, potasio, folatos, entre muchos otros ms.
7. Hidratan. Sobre todo en las verduras verdes, los vegetales estn compuestos por bsicamente agua.
8. Regulan el funcionamiento digestivo. Las verduras son una maravillosa fuente de fibra, por lo que es un aliado contra el estreimiento y colesterol.
9. Ayudan a conciliar el sueo. En las verduras como la lechuga, que sirve como base para varias ensaladas, llegan sustancias que nos relajan y nos ayudan a regular nuestro sueo.
10. Depurativa. Gracias a su alto contenido en agua, es una excelente opcin para limpiar el organismo y llenarnos de energas.
| Publisher Name | Independently Published |
|---|---|
| Author Name | Hagendorf, Col |
| Format | Audio |
| Bisac Subject Major | CKB |
| Language | PA |
| Isbn 13 | 9798727971321 |
| Target Age Group | min:NA, max:NA |
| Dimensions | 00.90" H x 20.05" L x 98.00" W |
| Page Count | 100 |
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