Como alcanzar una mentalidad mas resistente en el beisbol utilizando la Meditacion Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pensamientos

Como alcanzar una mentalidad mas resistente en el beisbol utilizando la Meditacin es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero mximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a travs de la meditacin. Si observa a los atletas que practican meditacin regularmente encontrar que son, o poseen: -Ms seguridad durante la competicin. -Estrs reducido. -Mejor capacidad de concentracin durante largos perodos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos ms veloces de recuperacin despus de competir o entrenar. -Mayor resiliencia. -Mayor y ms equilibrio en el desempeo bajo presin. Qu ms se puede pedir como beisbolista? Cuando se considera desbloquear el verdadero potencial, son muchos los atletas que se centran en el aspecto fsico y nutricional. Los objetivos de una preparacin profesional, a menudo, pasan por alto el potencial interno, capaz de conseguirse a travs de prcticas como la meditacin y la visualizacin. Es comn ver beneficios o mejoras fsicas debido a entrenamientos fsicos, pero lo que muchos atletas no saben es que la meditacin ha demostrado tambin, elevar significativamente el rendimiento y la salud fsica. Alcanzar su mximo rendimiento requiere de un entrenamiento y estimulacin en el mbito fsico y mental. Si estos puntos no se tienen en cuenta conjuntamente, ocurre lo que a muchos deportistas, a los cuales se les dificulta conseguir un equilibrio dentro de un nivel de profesionalismo superior. Con el fin de dar lo mejor de ti, debes aceptar que el cuerpo y la mente son complementos de una sola cosa, y que trabajndolos conjuntamente logrars alcanzar tus metas. La meditacin como ejercicio, ayuda a fortalecer tu mente de la misma manera en que impacta positivamente en tu cuerpo, en constante evolucin a medida que t practicas. El acondicionamiento fsico, la nutricin y meditacin son las tres claves para lograr un estado de ptimo rendimiento. La mayora de los atletas no ponen tanta atencin a la meditacin como deberan, ya que su preocupacin se centra en la apariencia fsica y en la percepcin de otros sobre ellos mismos. En la meditacin los resultados, no son algo que vers fsicamente, sino ms bien en cmo te sientes y en tu nueva habilidad para controlar tus pensamientos y emociones. Al comenzar tus sesiones de meditacin y ser disciplinado y constante, notars mejoras significativas en cmo respondes ante la ansiedad, la presin y el estrs, tres de los principales problemas en que la mayora de los atletas tienen inconvenientes de superacin, todo intentando alcanzar tu verdadero potencial. Cambia tu vida y comienza a usar la meditacin para sobrepasar tus lmites y liberarte. (c) 2015 Correa Media Group