Der LowCarb Ditcoach Erfolgreich abnehmen in 100 Tagen

Bjrn Menzyk aus Lrschau bei Schleswig hat einen Ratgeber zur gesunden Gewichtsreduktion geschrieben. Nun gut, das taten schon viele Autoren vor ihm, wer jedoch dem 36 jhrigen schlanken Lrschauer begegnet, fragt sich als Erstes nach dessen Triebfeder, nach dem Warum. Man mag es mir heute nicht mehr ansehen, berichtet der junge Autor. aber noch vor einem Jahr habe ich bei einer Krpergre von 1,76 Meter 113 Kilogramm gewogen. Und dann erzhlt Bjrn Menzyk seine Erfolgsstory, die ihn in einem Jahr 36 Kilogramm Krpergewicht verlieren lie und ihn zudem motivierte, mit seinen persnlichen Erfahrungen an die ffentlichkeit zu treten und all jenen einen Ratgeber an die Hand zu geben, die ebenfalls ihr Krpergewicht reduzieren wollen. Begonnen hat das Nachdenken ber mein Gewicht vor etwas mehr als einem Jahr, blickt Bjrn Menzyk zurck, und die Initialzndung war, dass ich immer mehr Probleme hatte, modische und meinem Alter angepasste Bekleidung zu bekommen. Immer nur alles weit geschnitten, nie mal etwas die Figur betonendes, ich wollte damals einfach nur meine Problemzonen kaschieren, was aber nicht wirklich gelang. Und so fing Bjrn Menzyk, der selbst auch gerne kocht und dessen Lebensgefhrtin Katharina Reschke zudem gelernte Kchin ist, an, sich mit der professionellen Hilfe seiner Lebensgefhrtin und der Hilfe von Internet-Foren mit der Thematik der Ernhrung zu beschftigen. Und da wurde mir schnell klar, dass fr mich in kohlehydratreduzierter Kost die Lsung lag, so Menzyk. Als Folge dieser Erkenntnis entwickelte Bjrn Menzyk einen Rezeptfahrplan fr 100 Tage, dessen vom Autor selbst entworfene tgliche Rezeptvorschlge fr Frhstck, Mittag und Abendbrot ballastreich aber kohlehydratarm angelegt sind. Das Besondere an meinem Ditratgeber ist, dass ich den Leser nicht erst seitenlang mit Informationen ber Ernhrung und Dit berschtte, erlutert der Autor sein Werk, Ich halte diese Erluterungen so knapp wie mglich und beginne sofort mit der Dit. So bernimmt mein Ratgeber praktisch die Funktion eines Trainers, der dem Leser jeden Tag aufs Neue sagt, was er zu welcher Mahlzeit essen darf. Und dies ber einen Zeitraum von insgesamt 100 Tagen. Funktionieren soll das Prinzip nach Aussage des Autors bei jedem Gesunden und Willigen. Sollte dem bergewicht allerdings eine gesundheitliche Fehlfunktion zugrunde liegen, rt Menzyk dazu, den Rat eines Arztes zu suchen.