Drills Spiele den Kampf

Das Buch beschreibt einen Weg, Kampfsporttechniken intensiv und nachhaltig zu trainieren. Es stellt eine Trainingsmethode fr Kampfsportler und Trainer gleicherma en vor. Das Ziel ist die Steigerung der eigenen Sicherheit durch Automatisierung und Verknpfung von Be-wegungsablufen mit Hilfe von Drills. Diese funktionieren als Spiel ohne Anfang und Ende - ohne Gewinner und ohne Verlierer! Es werden alle Bereiche des unbewaffneten Zweikampfes bercksichtigt. Faust- und Beintechniken in der Distanz und im Infight, Kombinationen mit Takedowns und Bodentechniken mit Finalisierungen und Escapes werden in isolierten und komplexen Drills anschaulich dargestellt und didaktisch struktu-riert angeboten. Ausfhrliche, leicht verstndliche Beschreibungen und einprgsame Bildfolgen mit 1.311 Technikfotos verdeutlichen Schritt fr Schritt die Bewegungsablufe. Mit Hilfe von Mindmaps - sog. Gedchtnislandkarten - und eines bersichtlichen Indexes lassen sich die gewnschten Techniken schnell auffinden. Der Kampfsportler soll nach dieser Methode lernen, eigene kreative Mglichkeiten und Wege fr sein Training zu erarbeiteten.