El entrenamiento del salto con prtiga. Programacin del ciclo invernal

El canal de Youtube Polvoltim recibe cientos de visitas cada da. Ahora, esos vdeos sirven de apoyo a esta serie de manuales sobre el entrenamiento del salto con prtiga. No te asustes, no tendrs que teclear nada, tan solo debers escanear el cdigo QR con la cmara de tu telfono mvil y vers en la pantalla el vdeo que ilustra el tema que se est tratando.

Si no tienes instalado ningn lector de cdigos QR, no te preocupes, te lo puedes descargar de forma gratuita desde tu telfono mvil igual que cualquier otra aplicacin.

Este segundo manual se ocupa de la programacin del ciclo indoor o de pista cubierta (el ciclo invernal). Complementa al manual sobre planificacin, pero puede ser utilizado sin necesidad de este.

Aqu encontrars un completo plan de entrenamiento para cada uno de los mesociclos del ciclo, aunque conviene advertir que debes ser t, como entrenador de salto con prtiga, quien los adapte a tus atletas.

Se ha utilizado un lenguaje sencillo y se ha huido de explicaciones complejas para que la informacin ofrecida sea fundamentalmente de aplicacin prctica.

El manual va dirigido a entrenadores, estudiantes de cursos de entrenadores y a pertiguistas. No obstante, para poder aprovecharlo es evidente que se necesitan unos mnimos conocimientos sobre la especialidad, as como de entrenamiento.

Para saber ms sobre estos manuales visita www.javinavas.es.

Web del autor: www.javinavas.es

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