Vous voulez continuer vous dpasser, accomplir vos objectifs, ou pousser encore plus loin votre passion. Que votre pratique soit un exutoire ou une philosophie de vie... Vous savez qu'il vous faut ce petit lan supplmentaire, celui qui fait la diffrence pour passer au niveau suivant: il vous faut un mental d'acier. Cr par deux professionnels du mental sportif, ce journal d'entranement (log) contient les outils simples et concrets qui leur permettent d'accompagner au quotidien des athltes de toutes disciplines. Si vous avez l'ambition de vous dpasser, de voir rapidement les fruits de vos efforts, il n'y a pas une minute perdre: il faut apprendre mobiliser votre mental. Pour tirer le maximum de votre prochain entranement et acclrer votre russite: misez sur un mental hors du commun. Conu par deux spcialistes du mental, ce journal vous accompagne dans vos sances quotidiennes pour vous permettre de suivre vos entranements, de renforcer votre mental et faire exploser vos performances ! - 6 thmatiques mentales prsentes avec des exercices simples, pour renforcer votre mental au fil du temps, au fil de vos entrainements. - Format de 17x22cm pour vous permettre de le transporter facilement dans votre sac de sport - 256 pages remplir pour vous suivre toute l'anne. Ces pages ne sont cependant pas dates pour vous permettre de dmarrer votre travail n'importe quel moment, et votre rythme. - Pages lgantes et ares qui vous laissent la place d'exprimer toute la richesse de votre entranement - Des rubriques conues avec des athltes de crosstraining pour vous aider cibler les informations essentielles conserver de votre de sance
Etienne Ory est psychologue libral. Pratiquant de Crossfit, ancien joueur de Rugby, il est passionn par la recherche du potentiel qui rside en chacun. Son exprience de terrain le pousse chercher sans cesse de nouvelles manires de lier performance physique et dveloppement de l'esprit.
