Maigrir Simplement Maigrir Sans Rgime

Dans ce livre l'auteur vous livre les bases pour comprendre votre corps, les mcanismes de prise de poids et les leviers de contrle. Apprenez vous grer et vous allez enfin maigrir sans faire de rgimes.Nous y revoil... Bien entendu, vous n'avez pas essay tel programme, mais vous tes coutumier de la ribambelle de rgimes qui, jusqu' prsent, ont fait de votre vie un enfer.Si vous lisez ce livre, il y a 98% de chances que vous cherchiez un autre moyen de perdre du poids.Une nouvelle fois, l'approche de l't, vous vous tes jur de perdre ces kilos en trop pour entrer dans le bikini dont vous rvez. Donc, vous tes prt ne consommer que du potage pour un long moment. Avant de recommencer l'anne prochaine...Parce que, mme conscient de la ncessit de perdre du poids, et de le maintenir, nous continuons nous engraisser. En fait, les rgimes entranent, sur le long terme, une reprise de poids. Et comment lutter en ces temps de fastfood et d'exercices physiques minimaux ? Nos enfants souffrent d'obsit, ce qui cause de nombreux problmes tels que le diabte ou des maladies du coeur.Aux tats-Unis, un groupe de 70 personnes obses ges de 6 19 ans ont subi une srie de tests pour examiner les effets qu'un rgime riche en graisse pouvait avoir sur leur jeune corps.Les rsultats font froid dans le dos. Tous avaient un taux de cholestrol trs lev et entraient dans la catgorie haut risque des maladies cardio-vasculaires et des problmes de coeur. Certains des sujets affichaient dj des symptmes.Un de ces tests mesurait la plaque construite dans les artres carotides. Ce sont les artres situes sur les cts du cou, qui alimentent le visage et le cerveau en sang et en oxygne. Dcouverte choquante: certains de ces enfants avaient les artres d'une personne de 40 ans. Et, comme le disent les mdecins, vous tes aussi jeunes que l'ge de vos artres .Effrayant, non ? Juste cause de ce qu'ils mangent, les enfants sont privs d'une vie longue et saine. Parce que les enfants apprennent en copiant les parents, il est vital de leur enseigner de bonnes habitudes alimentaires bases sur l'exemple.Donc, je suis ravi que vous me lisiez pour prendre un nouveau tournant dans votre vie.Descendez du tapis roulant des rgimes qui vous ont maintenus en surpoids et en mauvaise forme depuis trop longtemps. Oubliez les pilules, les poudres et les potions qui vont l'encontre de l'quilibre naturel de votre corps et revenez aux bases.Regardez les choses de cette manire: si nous mangeons et bougeons comme nous anctres, nous ne nous sentirons que mieux.Mon but est qu' la fin de ce livre, vous ayez acquis une plus grande connaissance de la manire dont fonctionne votre corps. Comment et pourquoi vous prenez du poids, et ce que vous pouvez faire pour perdre des kilos une fois pour toutes. Parce que, croyez-le ou non, la raison pour laquelle vous prenez du poids va bien au-del du fait que vous mangez trop.La plupart des programmes vous proposent de ne rsoudre que le problme du poids. Nous allons creuser un peu plus profond pour dcouvrir ce qui est au coeur de la prise de poids. Si vous ne corrigez pas correctement ce problme la base, vous vous demanderez toujours pourquoi vous ne pouvez pas perdre de poids sans en reprendre.Mon objectif est de vous armer avec la connaissance et les outils dont vous aurez besoin pour perdre les kilos superflus une fois pour toute.Si vous appliquez ce que vous allez apprendre ici, vous n'aurez pas d'autre choix que de perdre du poids. Comme tout dans la vie, on rcolte ce que l'on sme.Vous pouvez le faire.