Merienda saludable y libre de alergias Mis primeros 12 pasos

Te preocupa que tu hijo rechace constantemente las comidas que le ofreces? Cada da antes de ir a la escuela es un caos, porque no tienes idea de qu le vas a preparar de comer a tu hijo para que se lleve a clases? Sabes que presentarle la comida de formas diferentes ayuda, pero... se te terminaron las ideas? Aplicaste algunas cosas que te funcionaron muy bien, pero... esa felicidad te dur solo un breve momento? Si te identificaste con algunos de los puntos anteriores... Definitivamente necesitas este libro! Elizabeth Jimnez ha definido una serie de estrategias que le han funcionado a la perfeccin para lograr que sus nios aprendan buenos hbitos de alimentacin. Sin rodeos ni trminos tcnicos, ella te explica la metodologa para aplicar, de forma efectiva, las tcnicas recomendadas, contndote desde su propia experiencia lo que le ha funcionado.A travs de la secuencia de pasos que Elizabeth te presenta, podrs lograr una alimentacin saludable en tu hijo. Incluyendo preparar sorprendentes recetas con ingredientes verdaderamente saludables, recomendaciones del pediatra, ideas para preparar una merienda visualmente atractiva, as como informaciones referentes a las alergias alimentarias.Con explicaciones simples y fciles de entender para lograr hbitos de alimentacin sana, este libro ser el antes y el despus de la salud de tu hijo.Entre otras cosas podrs encontrar informaciones y recomendaciones como: - Encuentra el balance nutricional adecuado: aprende a hacer la mejor distribucin nutricional en cada una de las comidas de tu hijo.- Entiende las alergias alimentarias: conoce cmo elaborar y llevar un diario de alimentacin para identificar alergias. - Consulta con el pediatra: La OMS, as como otras entidades reconocidas y autorizadas que velan por la correcta alimentacin infantil, tienen importantes recomendaciones que siempre deberas seguir al pie de la letra, sin olvidar consultar a tu pediatra para que valore puntualmente las necesidades de tu hijo.- Crea una buena rutina de alimentacin para lograr que la hora de comer sea un momento de pura felicidad tanto para tu hijo como para ti.- Ensea a tu hijo a amar la hora de comer, descubre 12 tcnicas que te ayudarn a motivar adecuadamente a tu hijo para que coma sin que haya una batalla constante.- Elige los mejores alimentos: opciones prcticas, anti-derrames, fciles de manipular para los nios, saludables, asequibles y fciles de presentar de forma divertida.- Haz una merienda visualmente atractiva.- Usa tu creatividad para organizar la lonchera.- Arma tu kit de merienda.- Planifica las meriendas: crear un calendario o men de comida nunca haba sido tan fcil.- Aprende a cocinar saludable: la cocina es un laboratorio para hacer experimentos de sabor y textura. Con estas recetas realmente entenders el concepto de lo que es saludable.- De la teora a la prctica y cmo mantenerlo: Elizabeth se encarg de incluir recomendaciones con las que aprenders a mantenerte firme en este maravilloso camino de alimentacin saludable que sabiamente has elegido para fortalecer la salud de tu hijo.