Rgime vegan pour dbutants Guide de cuisine vegan pour tous les jours et prparation des repas en moins de 2h pour toute la semaine + 40 recettes

Bienvenue au mode de vie vegan ! Mangez plus sainement chaque jour grce ce livre de cuisine vgtalien !

Les repas vgtaliens sont-ils faciles prparer ? Un rgime vegan est-il satisfaisant ? Comment planifier un repas vegan ? Les protines sont-elles un problme ?

Alors, vous avez dcid de vous lancer dans le vgtalisme. Peut-tre est-ce pour des raisons thiques, peut-tre pour des raisons de sant, peut-tre est-ce pour des raisons qui vous sont personnelles, etc.

Quelles que soient vos raisons, le vganisme peut tre un peu envahissant et droutant pour ceux qui ne savent pas ce qu'ils font, et bien sr, la question que se pose tout nouveau vegan est comment puis-je faire cela sans problme et sans trop de difficults ?

C'est dans ce contexte que ce livre intervient. Il contient les lments suivants

- Un guide sur le vgtalisme, ce que c'est, et comment s'assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin
- Les avantages et les inconvnients du vganisme
- Un guide complet sur le tofu et la manire de le prparer
- Un guide sur la prparation des repas, les types de prparation des repas et les raisons pour lesquelles c'est la meilleure solution pour s'en tenir son tout nouveau rgime
- Des ides sur ce que vous devriez exactement avoir dans votre cuisine pour russir
- Un guide sur la conglation et la manire de la raliser correctement
- Vous y trouverez plus de 40 dlicieuses recettes vegan faciles et inratables, pour le petit-djeuner, le djeuner, les collations, le dner, le dessert, les vinaigrettes et bien d'autres choses encore.

Une petite prparation des repas contribue grandement simplifier l'alimentation base de plantes. La prparation de repas vgtaliens vous permet de toujours avoir des repas et des collations saines et portions contrles, prts l'emploi, grce des prparations de repas infaillibles !